Yoga 10 minutos al día

Yoga For Beginners: Learn Yoga in Just 10 Minutes a Day es un magnífico libro de Olivia Sumners que recomienda trabajar las posturas básicas 10 minutos al día durante un mes.

Independientemente del programa, es un libro que entra dentro de lo que buscamos en este blog, que el tiempo no sea una excusa para mantenernos en forma e incluso mejorar nuestra condicion mental y fisica.

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