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Yoga 10 minutos al día

junio 01, 2018
Yoga For Beginners: Learn Yoga in Just 10 Minutes a Day es un magnífico libro de Olivia Sumners que recomienda trabajar las posturas básicas 10 minutos al día durante un mes.

Independientemente del programa, es un libro que entra dentro de lo que buscamos en este blog, que el tiempo no sea una excusa para mantenernos en forma e incluso mejorar nuestra condicion mental y fisica.

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Rutina de 10 minutos para estirar

mayo 31, 2018
Una buena rutina en 10 minutos para estirar todo el cuerpo.







Meditación en tres minutos

mayo 31, 2018
Un interesante video sobre como meditar durante tres minutos y obtener grandes beneficios, explicado por el gran Deepak Chopra.



 
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